Πέρα μέσω τις ελεύθερες ρίζες Η εξελισσόμενη επιστήμη της αντιοξειδωτικής προστασίας

Τα αντιοξειδωτικά είναι μακριά μόρια που παρέχουν προστασία σε τα κύτταρα μέσω βλάβες που προκαλούνται μέσω ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες είναι μακριά ασταθή μόρια που σχηματίζονται ως παράγωγο του μεταβολισμού. Μπορεί να είναι σε θέση να σκοπήσετε να βλάψουν τα κύτταρα κλέβοντας ηλεκτρόνια μέσω άλλα μόρια, με αποτέλεσμα μια αλυσιδωτή απόκριση ζημιάς. Τα αντιοξειδωτικά είναι σε θέση να σκοπήσετε να εξουδετερώσουν τις ελεύθερες ρίζες χαρίζοντας ηλεκτρόνια προκάλεσε αυτές, εμποδίζοντάς τες σκοπήσετε να βλάψουν άλλα μόρια.

Πώς λειτουργούν τα αντιοξειδωτικά;

Τα αντιοξειδωτικά δρουν χαρίζοντας ηλεκτρόνια στις ελεύθερες ρίζες, εμποδίζοντάς τες σκοπήσετε να βλάψουν άλλα μόρια. Αυτό θα πρέπει σκοπήσετε να βοηθήσει θυμίζει ασπίδα των κυττάρων μέσω βλάβες και θα πρέπει σκοπήσετε να μειώσει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών αντίστοιχο με ο οι περισσότεροι καρκίνοι και οι καρδιακές ασθένειες.

Ποια είναι μακριά τα πλεονεκτήματα των αντιοξειδωτικών;

Τα αντιοξειδωτικά έχουν αποδειχθεί ότι έχουν μια σειρά πλεονεκτημάτων, αντίστοιχο με:

• Υπεράσπιση των κυττάρων μέσω βλάβες
• Περικοπή της φλεγμονής
• Περικοπή του κινδύνου χρόνιων ασθενειών
• Κάνοντας βελτιώσεις στη της γνωστικής λειτουργίας
• Επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης

Οι καλύτερες πόροι αντιοξειδωτικών

Οι καλύτερες πόροι αντιοξειδωτικών είναι μακριά τα τελικό αποτέλεσμα, τα χόρτα και τα δημητριακά ολικής αλέσεως. Εκείνα τα γεύματα περιλαμβάνουν μια μεγάλη γκάμα αντιοξειδωτικών, μαζί με των βιταμινών C και E, της βήτα-καροτίνης και των φλαβονοειδών.

Πόσα αντιοξειδωτικά θέλετε;

Η συνιστώμενη ημερήσια κατανάλωση αντιοξειδωτικών δεν φαίνεται να είναι εν τω μεταξύ γνωστή. Εναλλακτικά, τυπικά προτείνεται σκοπήσετε να ακολουθείτε μια δίαιτα πλούσια προκάλεσε τελικό αποτέλεσμα, χόρτα και δημητριακά ολικής αλέσεως, τα οποία θα μπορείς σας παρέχουν αρκετά αντιοξειδωτικά.

Ο καλύτερος τρόπος για να σκοπήσετε να αυξήσετε την κατανάλωση αντιοξειδωτικών;

Μπορείτε σκοπήσετε να αυξήσετε την κατανάλωση αντιοξειδωτικών σας ακολουθώντας μια δίαιτα πλούσια προκάλεσε τελικό αποτέλεσμα, χόρτα και δημητριακά ολικής αλέσεως. Μπορείτε επιπλέον σκοπήσετε να πάρετε αντιοξειδωτικά συμπληρώματα, ωστόσο θα χρειαστεί να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν από πάρετε οποιαδήποτε συμπληρώματα.

Υπάρχουν δυσάρεστες παρενέργειες των αντιοξειδωτικών;

Τα αντιοξειδωτικά συμπληρώματα έχουν αποδειχθεί ότι έχουν ορισμένες δυσάρεστες παρενέργειες, αντίστοιχο με:

• Ναυτία
• Διάρροια
• Πονοκέφαλοι
• Πόνος θυμίζει στομάχι

Θα χρειαστεί να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν από πάρετε οποιαδήποτε συμπληρώματα.

Αντιοξειδωτικά και οι περισσότεροι καρκίνοι

Τα αντιοξειδωτικά έχουν αποδειχθεί ότι έχουν κάποια πιθανά πλεονεκτήματα θυμίζει καταπολέμηση και τη φάρμακο του καρκίνου. Έρευνα έχουν δείξει ότι τα αντιοξειδωτικά είναι σε θέση να σκοπήσετε να βοηθήσουν θυμίζει ασπίδα των κυττάρων μέσω βλάβες, θυμίζει πτύσσομαι της ανάπτυξης καρκινικών κυττάρων και θυμίζει πώληση του θανάτου των καρκινικών κυττάρων.

Αντιοξειδωτικά και γερνάω

Τα αντιοξειδωτικά έχουν αποδειχθεί ότι έχουν κάποια πιθανά πλεονεκτήματα θυμίζει επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης. Έρευνα έχουν δείξει ότι τα αντιοξειδωτικά είναι σε θέση να σκοπήσετε να βοηθήσουν θυμίζει ασπίδα των κυττάρων μέσω βλάβες, στη περικοπή της φλεγμονής και στη κάνοντας βελτιώσεις στη της γνωστικής λειτουργίας.

Ερωτήσεις & Λύσεις

Ε: Ποια είναι μακριά η παραλλαγή μερικά από τα αντιοξειδωτικών και των ελεύθερων ριζών;

Α: Τα αντιοξειδωτικά είναι μακριά μόρια που παρέχουν προστασία σε τα κύτταρα μέσω βλάβες που προκαλούνται μέσω ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες είναι μακριά ασταθή μόρια που σχηματίζονται ως παράγωγο του μεταβολισμού. Μπορεί να είναι σε θέση να σκοπήσετε να βλάψουν τα κύτταρα κλέβοντας ηλεκτρόνια μέσω άλλα μόρια, με αποτέλεσμα μια αλυσιδωτή απόκριση ζημιάς.

Ε: Ποιες είναι μακριά οι καλύτερες πόροι αντιοξειδωτικών;

Α: Οι καλύτερες πόροι αντιοξειδωτικών είναι μακριά τα τελικό αποτέλεσμα, τα χόρτα και τα δημητριακά ολικής αλέσεως. Εκείνα τα γεύματα περιλαμβάνουν μια μεγάλη γκάμα αντιοξειδωτικών, μαζί με των βιταμινών C και E, της βήτα-καροτίνης και των φλαβονοειδών.

Ε: Πόσα αντιοξειδωτικά θέλετε;

Α: Η συνιστώμενη ημερήσια κατανάλωση αντιοξειδωτικών δεν φαίνεται να είναι εν τω μεταξύ γνωστή. Εναλλακτικά, τυπικά προτείνεται σκοπήσετε να ακολουθείτε μια δίαιτα πλούσια προκάλεσε τελικό αποτέλεσμα, χόρτα και δημητριακά ολικής αλέσεως, τα οποία θα μπορείς σας παρέχουν αρκετά αντιοξειδωτικά.

Ε: Ο καλύτερος τρόπος για να σκοπήσετε να αυξήσετε την κατανάλωση αντιοξειδωτικών;

Α: Μπορείτε σκοπήσετε να αυξήσετε την κατανάλωση αντιοξειδωτικών σας ακολουθώντας μια δίαιτα πλούσια προκάλεσε τελικό αποτέλεσμα, χόρτα και δημητριακά ολικής αλέσεως. Μπορείτε επιπλέον σκοπήσετε να πάρετε αντιοξειδωτικά συμπληρώματα, ωστόσο θα χρειαστεί να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν από πάρετε οποιαδήποτε συμπληρώματα.

Ε: Υπάρχουν δυσάρεστες παρενέργειες των αντιοξειδωτικών;

Α: Τα αντιοξειδωτικά συμπληρώματα έχουν αποδειχθεί ότι έχουν ορισμένες δυσάρεστες παρενέργειες, αντίστοιχο με: ναυτία, διάρροια, επιπλοκές και κοιλιακό άλγος. Είναι μίλια

Αντιοξειδωτικό	Περιγραφή
Αμυνα	Τα αντιοξειδωτικά παρέχουν προστασία σε τα κύτταρα μέσω βλάβες που προκαλούνται μέσω τις ελεύθερες ρίζες.
Ελεύθερες ρίζες	Ένα μόριο που έχει ασύζευκτο ηλεκτρόνιο και είναι ασταθές.
Οξείδωση	Η μέθοδος με την οποία ένα μόριο χάνει ηλεκτρόνια.
Αναγέννηση	Η μέθοδος με την οποία τα αντιοξειδωτικά αποκαθίστανται θυμίζει αρχική τους τύπος.

Τι είναι μακριά τα αντιοξειδωτικά;

Τα αντιοξειδωτικά είναι μακριά μόρια που παρέχουν προστασία σε τα κύτταρα μέσω βλάβες που προκαλούνται μέσω ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες είναι μακριά λαοί ή μόρια που έχουν χάσει ένα ηλεκτρόνιο, καθιστώντας τα ασταθή και αντιδραστικά. Μπορεί να είναι σε θέση να σκοπήσετε να βλάψουν τα κύτταρα κλέβοντας ηλεκτρόνια μέσω άλλα μόρια, με αποτέλεσμα μια αλυσιδωτή απόκριση που θα πρέπει σκοπήσετε να βλάψει το DNA, τις πρωτεΐνες και άλλες κυτταρικές κτίρια.

III. Ποια είναι μακριά τα πλεονεκτήματα των αντιοξειδωτικών;

Τα αντιοξειδωτικά έχουν αποδειχθεί ότι έχουν μια σειρά πλεονεκτημάτων για την ανθρώπινη ευεξία, αντίστοιχο με:

Μειωμένος ευκαιρία χρόνιων ασθενειών. Τα αντιοξειδωτικά είναι σε θέση να σκοπήσετε να βοηθήσουν θυμίζει ασπίδα των κυττάρων μέσω βλάβες που προκαλούνται μέσω τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι μακριά μόρια που παράγονται ως παράγωγο του μεταβολισμού. Η πληγώνω μέσω τις ελεύθερες ρίζες έχει συνδεθεί με μια ακολουθία μέσω χρόνιες ασθένειες, μαζί με των καρδιακών παθήσεων, του καρκίνου και των νευροεκφυλιστικών διαταραχών.
Βελτιωμένη χρησιμεύει ως του ανοσοποιητικού. Τα αντιοξειδωτικά είναι σε θέση να σκοπήσετε να βοηθήσουν θυμίζει αύξηση του ανοσοποιητικού συστήματος προστατεύοντας τα κύτταρα μέσω βλάβες και υπηρετώντας σε το πλαίσιο σκοπήσετε να καταπολεμήσει τη μια μόλυνση.
Μειωμένη ερεθισμός. Τα αντιοξειδωτικά είναι σε θέση να σκοπήσετε να βοηθήσουν στη περικοπή της φλεγμονής, η οποία είναι μακριά θεμελιώδης θέμα για την διεύρυνση μιας σειράς χρόνιων ασθενειών.
Βελτιωμένη ευεξία του δέρματος. Τα αντιοξειδωτικά είναι σε θέση να σκοπήσετε να βοηθήσουν θυμίζει ασπίδα του δέρματος μέσω βλάβες που προκαλούνται μέσω τον ήλιο, τη ατμοσφαιρική ρύπανση και άλλους περιβαλλοντικούς συστατικά.
Βελτιωμένη αθλητική αποδοτικότητα. Τα αντιοξειδωτικά είναι σε θέση να σκοπήσετε να βοηθήσουν στη κάνοντας βελτιώσεις στη της αθλητικής απόδοσης μειώνοντας τη μυϊκή πληγώνω και τη ερεθισμός.

Γενικά, τα αντιοξειδωτικά είναι μακριά προαπαιτούμενα για τη διαμονή της καλής υγείας. Μπορεί να είναι σε θέση να σκοπήσετε να βοηθήσουν θυμίζει ασπίδα των κυττάρων μέσω βλάβες, σκοπήσετε να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό συσκευή, σκοπήσετε να μειώσουν τη ερεθισμός και σκοπήσετε να βελτιώσουν την ευεξία του δέρματος.

IV. Πόσα αντιοξειδωτικά θέλετε;

Δεν υπάρχει κανένα συνιστώμενη ημερήσια κατανάλωση αντιοξειδωτικών. Εναλλακτικά, οι ακόλουθες οδηγίες θα πρέπει σκοπήσετε να είναι μακριά χρήσιμες:

• Οι ενήλικες θα πρέπει σκοπήσετε να καταναλώνουν ως ελάχιστο 5 μέρη φρούτων και λαχανικών την ώρες ηλιακού φωτός
• Οι κυρίες που μπορεί να είναι έγκυες ή θηλάζουν θα πρέπει σκοπήσετε να καταναλώνουν ως ελάχιστο 7 μέρη φρούτων και λαχανικών την ώρες ηλιακού φωτός
• Οι νέοι θα πρέπει σκοπήσετε να καταναλώνουν ως ελάχιστο 2 μέρη φρούτων και λαχανικών την ώρες ηλιακού φωτός

Θα χρειαστεί να σημειωθεί ότι τα αντιοξειδωτικά είναι σε θέση να επιπλέον σκοπήσετε να βρεθούν προκάλεσε άλλα γεύματα, αντίστοιχο με οι ξηροί καρποί, οι σπόροι και τα δημητριακά ολικής αλέσεως.

Πόσα αντιοξειδωτικά θέλετε;

Ο όγκος των αντιοξειδωτικών που θέλετε βασίζεται σε την ηλικία, την στάση της υγείας και τον τρόπο ζωής σας. Τυπικά, οι ενήλικες θα πρέπει σκοπήσετε να λαμβάνουν 2.000 έως 4.000 IU βιταμίνης C, 400 έως 800 IU βιταμίνης Ε και 10 έως είκοσι mg σεληνίου την ώρες ηλιακού φωτός. Εναλλακτικά, μερικοί άλλοι άνθρωποι θα πρέπει σκοπήσετε να θα έπρεπε πια αντιοξειδωτικά, αντίστοιχο με εκείνοι που εκτίθενται προκάλεσε περιβαλλοντικές τοξίνες ή που έχουν χρόνιες ασθένειες. Μιλήστε με το γιατρό σας για το πόσα αντιοξειδωτικά θέλετε.

Τι είναι μακριά τα αντιοξειδωτικά;

Τα αντιοξειδωτικά είναι μακριά μόρια που παρέχουν προστασία σε τα κύτταρα μέσω βλάβες που προκαλούνται μέσω ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες είναι μακριά ασταθή μόρια που παράγονται ως παράγωγο του μεταβολισμού. Μπορεί να είναι σε θέση να σκοπήσετε να βλάψουν τα κύτταρα κλέβοντας ηλεκτρόνια μέσω άλλα μόρια, με αποτέλεσμα μια αλυσιδωτή απόκριση που θα πρέπει σκοπήσετε να βλάψει το DNA, τις πρωτεΐνες και άλλες κυτταρικές κτίρια. Τα αντιοξειδωτικά είναι σε θέση να σκοπήσετε να βοηθήσουν θυμίζει εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών και θυμίζει καταπολέμηση αυτής της ζημιάς.

VII. Υπάρχουν δυσάρεστες παρενέργειες των αντιοξειδωτικών;

Απέτυχε υπάρχουν γνωστές δυσάρεστες παρενέργειες των αντιοξειδωτικών όταν καταναλώνονται στα γεύματα. Εναλλακτικά, η λήψη φωτογραφιών υψηλών δόσεων αντιοξειδωτικών συμπληρωμάτων θα πρέπει σκοπήσετε να είναι μακριά καταστροφικός. Μερικές έρευνα έχουν δείξει ότι η λήψη φωτογραφιών υψηλών δόσεων αντιοξειδωτικών θα πρέπει σκοπήσετε να αυξήσει τον κίνδυνο ορισμένων είδους καρκίνου, αντίστοιχο με ο οι περισσότεροι καρκίνοι του προστάτη. Άλλες έρευνα έχουν δείξει ότι η λήψη φωτογραφιών υψηλών δόσεων αντιοξειδωτικών θα πρέπει σκοπήσετε να επηρεάσει την δεξιότητα του σώματος σκοπήσετε να απορροφά σίδηρο.

Εάν σκέφτεστε σκοπήσετε να πάρετε αντιοξειδωτικά συμπληρώματα, μιλήστε αρχικά με το γιατρό σας. Ο γιατρός σας θα πρέπει σκοπήσετε να σας βοηθήσει σκοπήσετε να προσδιορίσετε εάν η λήψη φωτογραφιών αντιοξειδωτικών είναι μακριά κατάλληλη στον/στην και σκοπήσετε να σας προτείνει την καλύτερη δόση.

Αντιοξειδωτικά και γερνάω

Τα αντιοξειδωτικά υποτίθεται ότι παίζουν ρόλο θυμίζει επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης. Είναι επειδή είναι σε θέση να σκοπήσετε να βοηθήσουν θυμίζει ασπίδα των κυττάρων μέσω τις βλάβες που προκαλούνται μέσω τις ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες είναι μακριά μόρια που παράγονται ως παράγωγο του μεταβολισμού. Μπορεί να είναι σε θέση να σκοπήσετε να βλάψουν τα κύτταρα αντιδρώντας με το DNA, τις πρωτεΐνες και τα λιπίδια τους. Τα αντιοξειδωτικά είναι σε θέση να σκοπήσετε να βοηθήσουν θυμίζει εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών χαρίζοντας ηλεκτρόνια προκάλεσε αυτές. Αυτό εμποδίζει τις ελεύθερες ρίζες σκοπήσετε να βλάψουν τα κύτταρα.

Ορισμένες έρευνα έχουν δείξει ότι οι αυτοί που καταναλώνουν πια αντιοξειδωτικά έχουν μείωση κίνδυνο σκοπήσετε να αναπτύξουν ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία, αντίστοιχο με ο οι περισσότεροι καρκίνοι, οι καρδιακές ασθένειες και η νόσος του Αλτσχάιμερ. Εναλλακτικά, θα χρειαστεί να σημειωθεί ότι δεν έχουν βρει όλες οι έρευνα αυτή τη συσχέτιση. Απαιτείται περισσότερη ανάλυση για σκοπήσετε να προσδιοριστεί ο πραγματικός λειτουργία των αντιοξειδωτικών στη γερνάω.

IX. Αντιοξειδωτικά και γερνάω

Τα αντιοξειδωτικά υποτίθεται ότι παίζουν ρόλο θυμίζει επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης. Είναι επειδή είναι σε θέση να σκοπήσετε να βοηθήσουν θυμίζει ασπίδα των κυττάρων μέσω τις βλάβες που προκαλούνται μέσω τις ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες είναι μακριά μόρια που παράγονται ως παράγωγο του μεταβολισμού. Μπορεί να είναι σε θέση να επιπλέον σκοπήσετε να παραχθούν μέσω την επίδειξη προκάλεσε περιβαλλοντικές τοξίνες αντίστοιχο με η ατμοσφαιρική ρύπανση και ο καπνός του τσιγάρου. Όταν οι ελεύθερες ρίζες συσσωρεύονται στο πλαίσιο, είναι σε θέση να σκοπήσετε να βλάψουν τα κύτταρα και το DNA, με αποτέλεσμα μια ακολουθία μέσω χρόνιες ασθένειες και σενάρια που σχετίζονται με την ηλικία.

Τα αντιοξειδωτικά είναι σε θέση να σκοπήσετε να βοηθήσουν θυμίζει εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών και θυμίζει ασπίδα των κυττάρων μέσω βλάβες. Αυτό θα πρέπει σκοπήσετε να βοηθήσει θυμίζει επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης και στη περικοπή του κινδύνου χρόνιων ασθενειών. Μερικές έρευνα έχουν δείξει ότι οι αυτοί που καταναλώνουν πια αντιοξειδωτικά έχουν μείωση κίνδυνο σκοπήσετε να αναπτύξουν ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία, αντίστοιχο με καρδιακές ασθένειες, καρκίνο και νόσο του Αλτσχάιμερ.

Εναλλακτικά, θα χρειαστεί να σημειωθεί ότι απέτυχε δημιουργούνται ολόκληρο αντιοξειδωτικά ίσα. Ορισμένα αντιοξειδωτικά είναι μακριά πιο με επιτυχία μέσω άλλα θυμίζει εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών. Καθώς και, ο όγκος των αντιοξειδωτικών που θα πρέπει σκοπήσετε να καταναλώσετε για σκοπήσετε να επιτύχετε ένα ευεργετικό έκβαση δεν φαίνεται να είναι ακόμη γνωστή.

Απαιτείται περισσότερη ανάλυση για σκοπήσετε να προσδιοριστεί ο λειτουργία των αντιοξειδωτικών στη μέσα της γήρανσης. Εναλλακτικά, υπάρχουν ιδιαίτερα εξαρτήματα που υποδηλώνουν ότι τα αντιοξειδωτικά θα πρέπει σκοπήσετε να βοηθήσουν θυμίζει επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης και στη περικοπή του κινδύνου χρόνιων ασθενειών.

Ερώτημα 1: Τι είναι μακριά τα αντιοξειδωτικά;

Λύση 1: Τα αντιοξειδωτικά είναι μακριά μόρια που παρέχουν προστασία σε τα κύτταρα μέσω βλάβες που προκαλούνται μέσω ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες είναι μακριά λαοί ή μόρια που έχουν χάσει ένα ηλεκτρόνιο, καθιστώντας τα ασταθή και αντιδραστικά. Μπορεί να είναι σε θέση να σκοπήσετε να βλάψουν τα κύτταρα κλέβοντας ηλεκτρόνια μέσω άλλα μόρια, δημιουργώντας μια αλυσιδωτή απόκριση που θα πρέπει σκοπήσετε να οδηγήσει προκάλεσε κυτταρικό θάνατο. Τα αντιοξειδωτικά είναι σε θέση να σκοπήσετε να βοηθήσουν σκοπήσετε να σταματήσει αυτή η αλυσιδωτή απόκριση χαρίζοντας ένα ηλεκτρόνιο θυμίζει ελεύθερη ρίζα, εξουδετερώνοντάς την και εμποδίζοντάς την σκοπήσετε να βλάψει άλλα κύτταρα.

Ερώτημα 2: Πώς λειτουργούν τα αντιοξειδωτικά;

Λύση 2: Τα αντιοξειδωτικά δρουν χαρίζοντας ένα ηλεκτρόνιο στις ελεύθερες ρίζες, εξουδετερώνοντάς τις και εμποδίζοντάς τις σκοπήσετε να βλάψουν άλλα κύτταρα. Μπορεί να είναι σε θέση να επιπλέον σκοπήσετε να βοηθήσουν θυμίζει επισκευή ζημιών που έχουν ήδη προκληθεί μέσω τις ελεύθερες ρίζες. Τα αντιοξειδωτικά μπορούν να βρεθούν προκάλεσε μια μεγάλη γκάμα τροφών, μαζί με των φρούτων, των λαχανικών και των ξηρών καρπών.

Ερώτημα 3: Ποια είναι μακριά τα πλεονεκτήματα των αντιοξειδωτικών;

Λύση 3: Τα αντιοξειδωτικά έχουν αποδειχθεί ότι έχουν μια σειρά πλεονεκτημάτων για την ευεξία, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του κινδύνου χρόνιων ασθενειών αντίστοιχο με οι καρδιακές ασθένειες, ο οι περισσότεροι καρκίνοι και η νόσος του Αλτσχάιμερ. Μπορεί να είναι σε θέση να επιπλέον σκοπήσετε να βοηθήσουν στη κάνοντας βελτιώσεις στη της λειτουργίας του ανοσοποιητικού και σκοπήσετε να προστατεύσουν μέσω την μειονέκτημα που αφορά την ηλικία.