Chemical Connections Ένας ολόκληρος κινητήρια δύναμη για τη διατροφική βιοχημείαΗ επιστήμη της καλής διατροφής

II. Διατροφική Βιοχημεία

III. Τα βιταμίνες και οι σκοποί τους

IV. Πέψη και Απορρόφηση Θρεπτικών Συστατικών

V. Μεταβολισμός Θρεπτικών Συστατικών

VI. Διατροφικές Αναγκαιότητες

VII. Διατροφικές ελλείψεις και υπερβολές

VIII. Διατροφικές Προβλήματα

IX. Διατροφικές Προγράμματα

Τυπικές ερωτήσεις

Λειτουργία	Περιγραφή
Βιοχημεία	Η μάθετε για των χημικών διεργασιών που λαμβάνουν χώρα οδήγησε ζωντανούς οργανισμούς
Χημική ουσία	Μια ουσία που έχει καθορισμένη χημική ίδρυση και χαρακτηριστικές ιδιότητες
Θρέψη	Η μέθοδος με την οποία οι ζωντανοί οργανισμοί αποκτούν και χρησιμοποιούν τροφή
Επιστήμη	Η συστηματική μάθετε για του φυσικού παγκόσμιου
Σχολικό ηλεκτρονικό βιβλίο	Ένα ηλεκτρονικό βιβλίο που συνηθίζω για τη εκπαίδευση από 1 θέματος

II. Διατροφική Βιοχημεία

Η διατροφική βιοχημεία είναι μίλια η μάθετε για των χημικών διεργασιών που εμπλέκονται απότιση τιμής σε απορρόφηση, την πέψη και το μεταβολισμό των θρεπτικών ναρκωτικών. Είναι μακριά ένας κλάδος της βιοχημείας αυτός ο στόχος στις αλληλεπιδράσεις έναν αριθμό από τα θρεπτικών ναρκωτικών και του σώματος.

Η διατροφική βιοχημεία είναι μίλια σημαντική για την αναγνώριση των τρόπων με τον οποίο το πλαίσιο χρησιμοποιεί τα βιταμίνες για σκοπήσετε να διατηρήσει την ευεξία και τη χρησιμεύει ως του. Προμήθειες επιπλέον γνώση στην περίπτωση τον τρόπο πρόληψης και θεραπείας διατροφικών ελλείψεων και διαταραχών.

Η μάθετε για της διατροφικής βιοχημείας κατέληξε σε μια ακολουθία μέσω σημαντικές ανακαλύψεις, συμπεριλαμβανομένης της δημοτικότητας των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών, του ρόλου των βιταμινών και μετάλλων στο πλαίσιο και των μηχανισμών απορρόφησης και μεταβολισμού θρεπτικών συστατικών.

Η διατροφική βιοχημεία είναι μίλια ένας γρήγορα αναδυόμενος περιοχή και νέες ανακαλύψεις έχουν αποκτήσει τακτικά. Αυτή η ανάλυση υποστηρίζει στη κάνοντας βελτιώσεις στη της κατανόησής μας για τον τρόπο λειτουργεί πραγματικά το πλαίσιο και ο τρόπος σκοπήσετε να διατηρήσουμε μια διατήρηση υγιεινής διατροφής.

III. Τα βιταμίνες και οι σκοποί τους

Τα βιταμίνες είναι μίλια συστατικά που προμηθεύουν στο πλαίσιο δύναμη, κυρίως δομικά μέρη και άλλες συστατικά που είναι απαραίτητο να για σκοπήσετε να λειτουργεί πραγματικά με ακρίβεια. Υπάρχουν έξι κύριες τάξεις θρεπτικών συστατικών: υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λιπίδια, θρεπτικά συστατικά, μέταλλα και νερό.

Οι υδατάνθρακες είναι μίλια η κύρια προμήθεια ενέργειας του σώματος. Διασπώνται οδήγησε γλυκόζη, η οποία λόγω αυτού του γεγονότος συνηθίζω για δύναμη μέσω τα κύτταρα. Οι πρωτεΐνες χρησιμοποιούνται επιπλέον για δύναμη, ωστόσο επιπλέον είναι απαραίτητες για την συσσώρευση και την επίλυση των ιστών. Τα λιπίδια αυτό μπορεί να είναι ένα περίπου λίπους που συνηθίζω για αποθήκευση ενέργειας και μόνωση. Οι θρεπτικά συστατικά και τα μέταλλα είναι μίλια προαπαιτούμενα για μια μεγάλη γκάμα σωματικών λειτουργιών, ισοδύναμο με η αλλαγή του μεταβολισμού και η συσσώρευση των οστών. Το νερό είναι ζωτικής σημασίας για τη ύπαρξη και εμπλέκεται οδήγησε μια ακολουθία σωματικών διεργασιών, ισοδύναμο με η ανύψωση θρεπτικών ναρκωτικών και άχρηστων αγαθών.

Το ποσό κάθε θρεπτικού συστατικού που είναι απαραίτητο να το πλαίσιο εύρος λογαριάζω την ηλικία, το φύλο, η έκταση δραστηριότητας και τη συνολική ευεξία του ατόμου. Μια διατήρηση υγιεινής διατροφής θα πρέπει σκοπήσετε να φιλοξενεί μια μεγάλη γκάμα τροφών μέσω όλες τις κύριες ομάδες τροφίμων, προκειμένου σκοπήσετε να προμήθειες στον οργανισμό τα βιταμίνες που είναι απαραίτητο να.

II. Διατροφική Βιοχημεία

Η διατροφική βιοχημεία είναι μίλια η μάθετε για των χημικών διεργασιών που εμπλέκονται απότιση τιμής σε πέψη, την απορρόφηση και τον μεταβολισμό των θρεπτικών συστατικών. Είναι μακριά ένας κλάδος της βιοχημείας αυτός ο στόχος στις αλληλεπιδράσεις έναν αριθμό από τα θρεπτικών ναρκωτικών και του σώματος.

Η διατροφική βιοχημεία είναι μίλια σημαντική για την αναγνώριση των τρόπων με τον οποίο το πλαίσιο χρησιμοποιεί τα βιταμίνες για σκοπήσετε να διατηρήσει την ευεξία και τη χρησιμεύει ως του. Υποστηρίζει επιπλέον σκοπήσετε να εξηγηθούν οι λόγοι των διατροφικών ελλείψεων και διαταραχών.

Η διατροφική βιοχημεία αυτό μπορεί να είναι ένα γρήγορα αναπτυσσόμενο κουτί μελέτης, καθώς οι επιστήμονες συνεχίζουν σκοπήσετε να μαθαίνουν πια για τις πολύπλοκες αλληλεπιδράσεις έναν αριθμό από τα θρεπτικών ναρκωτικών και του σώματος. Αυτή η ανάλυση υποστηρίζει στη κάνοντας βελτιώσεις στη της κατανόησής μας στην περίπτωση τον τρόπο πρόληψης και θεραπείας διατροφικών ελλείψεων και διαταραχών, εκτός από για την πώληση της συνολικής υγείας και ευεξίας.

V. Μεταβολισμός Θρεπτικών Συστατικών

Ο μεταβολισμός είναι το άθροισμα όλων των χημικών αντιδράσεων που λαμβάνουν χώρα στους ζωντανούς οργανισμούς. Είναι μακριά χρεώσιμος για τη διάσπαση των θρεπτικών ναρκωτικών οδήγησε μικρότερα μόρια που μπορεί να είναι σε θέση να σκοπήσετε να χρησιμοποιηθούν για δύναμη ή για τη σύνθεση πρόσφατων μορίων.

Ο μεταβολισμός των θρεπτικών συστατικών θα σκοπήσετε να χωριστεί σε 2 κύριες οδούς: τον καταβολισμό και τον αναβολισμό. Ο καταβολισμός είναι μίλια η διάσπαση πολύπλοκων μορίων οδήγησε απλούστερα, ενώ ο αναβολισμός είναι μίλια η σύνθεση πολύπλοκων μορίων μέσω απλούστερα.

Τα κύρια καταβολικά μονοπάτια στο ανθρώπινο πλαίσιο είναι μίλια η γλυκόλυση, ο κύκλος του Krebs και η αλυσίδα μεταφοράς ηλεκτρονίων. Εκείνα τα μονοπάτια είναι μίλια υπεύθυνα για τη διάσπαση των υδατανθράκων, των λιπών και των πρωτεϊνών οδήγησε δύναμη.

Οι κύριες αναβολικές οδοί στο ανθρώπινο πλαίσιο είναι μίλια η γλυκονεογένεση, η λιπογένεση και η πρωτεϊνοσύνθεση. Αυτές οι οδοί είναι μίλια υπεύθυνες για τη σύνθεση γλυκόζης, λιπιδίων και πρωτεϊνών μέσω απλούστερα μόρια.

Ο μεταβολισμός των θρεπτικών συστατικών είναι μίλια σημαντικός για την καλή χρησιμεύει ως του ανθρώπινου οργανισμού. Προμήθειες στο πλαίσιο δύναμη και τα δομικά μέρη για πληροφορίες μόρια.

6. Ερωτήσεις και οι λύσεις τους

* Τι είναι μίλια η βιοχημεία;
* Τι είναι μίλια η διατροφική βιοχημεία;
* Τι είναι μίλια τα βιταμίνες και οι σκοποί τους;
* Πώς πέπτονται και απορροφώνται τα βιταμίνες;
* Πώς μεταβολίζονται τα βιταμίνες;
* Ποιες είναι μίλια οι διατροφικές αναγκαιότητες;
* Ποιες είναι μίλια οι διατροφικές ελλείψεις και υπερβολές;
* Τι είναι μίλια οι διατροφικές προβλήματα;
* Ποιες είναι μίλια οι διατροφικές προγράμματα;
* Ποιες είναι μίλια οι συχνές ερωτήσεις στην περίπτωση το ηλεκτρονικό βιβλίο «Chemical Connections: A Comprehensive Guide to Nutritional Biochemistry»;

VII. Διατροφικές ελλείψεις και υπερβολές

Διατροφικές ελλείψεις και υπερβολές θα σκοπήσετε να συμβούν όταν το πλαίσιο απέτυχε λαμβάνει αρκετή ή μια σημαντική ποσότητα μέσω ένα επιλεγμένο θρεπτικό στοιχείο. Αυτό θα σκοπήσετε να οδηγήσει οδήγησε περισσότερα από λίγα καταστροφές υγείας, ισοδύναμο με:

• Υποσιτισμός: Αυτό συμβαίνει όταν το πλαίσιο απέτυχε λαμβάνει αρκετές ενέργεια ή βιταμίνες. Πρόκειται να σκοπήσετε να οδηγήσει οδήγησε περισσότερα από λίγα καταστροφές υγείας, συμπεριλαμβανομένης της καθυστέρησης της ανάπτυξης, της απώλειας βάρους και της κόπωσης.
• Υποσιτισμός: Αυτό συμβαίνει όταν το πλαίσιο απέτυχε παίρνει τη σωστή σταθερότητα θρεπτικών συστατικών. Πρόκειται να σκοπήσετε να οδηγήσει οδήγησε περισσότερα από λίγα καταστροφές υγείας, ισοδύναμο με αναιμία, ραχίτιδα και σκορβούτο.
• Υπερσιτισμός: Αυτό συμβαίνει όταν το πλαίσιο παίρνει πάρα τόσο πολύ μέσω ένα επιλεγμένο θρεπτικό στοιχείο. Πρόκειται να σκοπήσετε να οδηγήσει οδήγησε μια μεγάλη γκάμα προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένης της παχυσαρκίας, των καρδιακών παθήσεων και του διαβήτη.

Θα χρειαστεί να ακολουθείτε μια ισορροπημένη δίαιτα που δίνει στον οργανισμό τα βιταμίνες που είναι απαραίτητο να για σκοπήσετε να λειτουργεί πραγματικά με ακρίβεια. Εάν ανησυχείτε για τη διατροφική σας στάση, μιλήστε με το γιατρό σας ή έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο.

Διατροφικές Προβλήματα

Οι διατροφικές προβλήματα είναι μίλια σενάρια που λαμβάνουν χώρα όταν ένα άτομο απέτυχε καταναλώνει μάλλον ή πάρα τόσο πολύ μέσω ένα επιλεγμένο θρεπτικό στοιχείο. Αυτές οι προβλήματα θα σκοπήσετε να ποικίλουν μέσω ήπιες έως σοβαρές και θα σκοπήσετε να έχουν μια ακολουθία μέσω αλλιώς σημάδια.

Μερικές μέσω τις πιο κοινές διατροφικές προβλήματα περιέχουν:

• Σιδηροπενική αναιμία
• Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12
• Ανεπάρκεια βιταμίνης D
• Ανεπάρκεια ασβεστίου
• Ανεπάρκεια ψευδαργύρου

Οι διατροφικές προβλήματα θα σκοπήσετε να προκληθούν μέσω διάφορους συστατικά, ισοδύναμο με:

• Κακή δίαιτα
• Καταστροφές απορρόφησης
• Αυξημένες επιθυμίες οδήγησε βιταμίνες
• Γενετικές προβλήματα

Εάν ανησυχείτε ότι θα σκοπήσετε να έχετε κάποια διατροφική δυσλειτουργία, είναι πολύ σημαντικό επισκεφτείτε έναν γιατρό για πρόγνωση και φάρμακο.

IX. Διατροφικές Προγράμματα

Οι διατροφικές προγράμματα είναι μίλια οι τεχνικές με τους οποίους η δίαιτα θα σκοπήσετε να χρησιμοποιηθεί για τη κάνοντας βελτιώσεις στη της υγείας και της ευεξίας. Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές διατροφικές προγράμματα, ισοδύναμο με:

• Καταπολέμηση και φάρμακο ασθενειών
• Κάνοντας βελτιώσεις στη της αθλητικής απόδοσης
• Διαμονή μαλακού βάρους
• Κάνοντας βελτιώσεις στη της γνωστικής λειτουργίας
• Προαγωγή της συνολικής ευημερίας

Οι διατροφικές προγράμματα βασίζονται απότιση τιμής σε επιστήμη της διατροφής, που μπορεί να είναι η μάθετε για των τρόπων τα γεύματα επηρεάζουν την ευεξία μας. Συνειδητοποιώντας την επιστήμη της διατροφής, θα μπορέσουμε σκοπήσετε να κάνουμε τεκμηριωμένες εναλλακτικές λύσεις στην περίπτωση τα γεύματα που τρώμε και ο τρόπος χρησιμοποιούμε τη δίαιτα για σκοπήσετε να βελτιώσουμε τη ύπαρξη μας.

Ακολουθούν μόνο μερικά παραδείγματα για τον τρόπο η δίαιτα θα σκοπήσετε να χρησιμοποιηθεί για τη κάνοντας βελτιώσεις στη της υγείας και της ευεξίας:

• Η διατήρηση υγιεινής διατροφής θα σκοπήσετε να βοηθήσει απότιση τιμής σε καταπολέμηση χρόνιων ασθενειών ισοδύναμο με οι καρδιακές ασθένειες, το εγκεφαλικό επεισόδιο, ο διαβήτης τύπου 2 και ορισμένοι μορφές καρκίνου.
• Η λήψη φωτογραφιών αρκετών θρεπτικών συστατικών θα σκοπήσετε να βοηθήσει στη κάνοντας βελτιώσεις στη της αθλητικής απόδοσης.
• Η διαμονή από 1 μαλακού βάρους θα σκοπήσετε να βοηθήσει στη στη μείωση του του κινδύνου ασθενειών που σχετίζονται με την προβλήματα βάρους, ισοδύναμο με οι καρδιακές ασθένειες, το εγκεφαλικό, ο διαβήτης τύπου 2 και ορισμένοι μορφές καρκίνου.
• Η διατήρηση υγιεινής διατροφής θα σκοπήσετε να βοηθήσει στη κάνοντας βελτιώσεις στη της γνωστικής λειτουργίας, ισοδύναμο με η αναπόληση και το μάτι.
• Τα συμπληρώματα διατροφής μπορεί να είναι σε θέση να σκοπήσετε να βοηθήσουν απότιση τιμής σε πώληση της συνολικής ευεξίας παρέχοντας κυρίως βιταμίνες που θα σκοπήσετε να μην καταναλώνονται οδήγησε επαρκείς ποσά απλά με τη χρήση της διατροφής.

Οι διατροφικές προγράμματα αντιπροσωπεύουν καλό μέρος της διατήρησης από 1 υγιεινού τρόπου ζωής. Συνειδητοποιώντας την επιστήμη της διατροφής και κάνοντας συνειδητές εναλλακτικές λύσεις στην περίπτωση τα γεύματα που τρώμε, θα μπορέσουμε σκοπήσετε να βελτιώσουμε την ευεξία και την υγεία μας.

Τυπικές ερωτήσεις

Ερώτημα 1: Τι είναι μίλια η διατροφική βιοχημεία;

Επίλυση 1: Διατροφική βιοχημεία είναι μίλια η μάθετε για των χημικών διεργασιών που εμπλέκονται στη δίαιτα. Φιλοξενεί τη μάθετε για των τρόπων με τον οποίο τα βιταμίνες απορροφώνται, μεταφέρονται και μεταβολίζονται στο πλαίσιο, εκτός από πώς έχουν αλληλεπίδραση μεταξύ τους και με άλλα σωματικά μέθοδοι.

Ερώτημα 2: Ποια είναι μίλια τα περισσότερα από λίγα ποικιλίες θρεπτικών ναρκωτικών;

Επίλυση 2: Υπάρχουν έξι κύριοι μορφές θρεπτικών συστατικών: υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπος, θρεπτικά συστατικά, μέταλλα και νερό. Κάθε περίπου θρεπτικών συστατικών ερμηνεύει άλλο ρόλο στο πλαίσιο και όλα είναι μίλια προαπαιτούμενα για την καλή ευεξία.

Ερώτημα 3: Ποιες είναι μίλια τα αποτελέσματα των διατροφικών ελλείψεων και υπερβολών;

Επίλυση 3: Οι διατροφικές ελλείψεις και υπερβολές θα σκοπήσετε να οδηγήσουν οδήγησε μια μεγάλη γκάμα προβλημάτων υγείας, μαζί με, ενδεικτικά, των εξής:

• Υποσιτισμός
• Υπερσιτισμός
• Υποσιτισμός
• Ευσαρκία
• Διαβήτης
• Καρδιακό νόσημα
• Οι περισσότεροι καρκίνοι